Ein echter Klassiker für Sportarten, die man in jedem Alter machen kann, ist das Radfahren. Ähnlich wie Schwimmen ist es besonders schonend für die Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Wer im Alter gerne lange Radtouren macht, kann sich durch ein E-Bike etwas unterstützen lassen. Bei schlechtem Wetter kann man zu Hause auf einen Hometrainer umsteigen und dabei sogar Musikhören oder Fernsehen. Fühlt sich kaum noch wie Sport an, oder?