Supergesunde Lebensmittel - was steckt drin?
Was haben exotische Beeren, Algenpillen und Grünkohl gemeinsam? Sie alle gelten als Superfood, das sogar schlank machen soll. Was ist dran am Hype?
Açai
Wirklich ein Superfood? Nein. Hiesige Früchte wie Heidelbeeren, Sauerkirschen oder schwarze Johannisbeeren stehen der Açai in nichts nach, was etwa Vitamine und Antioxidanzien betrifft. Die behaupteten Anti-Age- und Schlank-Wirkungen der Açai-Beeren sind nicht belegt.
Tipp: Wenn schon, dann am besten Açai-Beeren in natürlicher Form genießen, etwa als Saft oder Smoothie. Teure Kapseln und Pulver, die angeblich Kilos killen, solltet ihr euch sparen.
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