Nachts überkommt uns wohl alle Mal ein Hüngerchen. Dem mit fettigen und zuckerhaltigem Essen nachzugeben, kann fatal für unsere Gesundheit sein.
Wer schon mal mit Hunger ins Bett gegangen ist, wird wissen, wie schwer es ist einzuschlafen, wenn der Magen knurrt. Dann greifen wir vor allem gerne in die Chips- oder Gummibärchentüte, die wir auf der Couch schon angebrochen haben. Das solltet ihr jedoch nicht zu häufig tun.
Sind Snacks nicht zu jeder Tageszeit ungesund?
Der übermäßige Konsum von zuckerhaltigen und besonders fettigen Lebensmitteln ist natürlich auch tagsüber nicht gesund, aber abends noch schädlicher für den Körper. Warum ihr also in Zukunft nachts zu leichten Snacks greifen solltet, erfahrt ihr im Video.
Verwendete Quelle: ardaudiothek.de
