Obwohl Buttermilch seinem Namen nach an eine Kalorienbombe erinnert, besitzt es nur wenig Fett und kaum Kalorien – und kann als perfekter Abnehm-Drink genutzt werden. Denn: In Buttermilch steckt viel Kalzium, das euer Körperfett zum Schmelzen bringt, indem es Enzyme aktiviert, die für die Regulation des Gewichts verantwortlich sind. Darüber hinaus liefert ein Glas Buttermilch Zink, was wiederum dazu führt, dass weniger Insulin ausgeschüttet wird. Also: weniger Heißhungerattacken.