Lebensmittel, die wir nicht zum Frühstück essen sollten
So gut wie jeder einschlägige Hersteller hat ihn im Sortiment: Den Frühstückssaft. Drin stecken meist diverse Fruchtmarks und Säfte, oft zusätzliche Vitamine und manchmal auch ein Schuss Jogurt. Alles schön und gut – aber keine vollwertige Mahlzeit! Kohlenhydrate allein machen nun mal nicht lange satt. Auch wenn ein großes Glas Frühstückssaft fast so viele Kalorien hat wie eine Portion Rührei – ein Ersatz für "richtiges" Frühstück ist es nicht.