Wusstest du schon, dass Sonnenblumenkerne einen hohen Vitamin-E-Gehalt haben? Im Video erklären wir, welche Vorteile der tägliche Verzehr noch so mit sich bringt.
Sonnenblumenkerne können nicht nur Salate, sondern auch Joghurt oder Müslischalen aufpeppen. Doch auch als Snack für zwischendurch sind sie einfach prima geeignet. Wer sie bisher noch nicht auf der Einkaufsliste hatte, sollte dies nun ändern.
Sonnenblumenkerne wirken entzündungshemmend
Die Einnahme hat daher verschiedene positive Wirkungen auf unsere Gesundheit: Bereits 30 Gramm der kleinen Kerne decken den Tagesbedarf an Vitamin E und sie sind unter anderem auch entzündungshemmend. Welche Vorteile der tägliche Verzehr genau hat, erfährst du im Video.
Verwendete Quelle: yourtango.com
