Savasana in Seitenlage - Körper und Geist finden zur Ruhe
Das bringt's: Die Entspannung ist eine der wichtigsten Übungen im Yoga. Körper und Geist haben die Möglichkeit, zur Ruhe zu finden. Das Annehmen der Schwerkraft schenkt spürbar ein Stück Leichtigkeit.
In diesen Yoga-Studios wird das Programm unterrichtet Sie möchten die Übungen gerne in einem Yoga-Studio unter professioneller Anleitung machen? In diesen Studios wird das Original-Programm von Patricia Thielemann unterrichtet (andere Yoga-Programme, die sich speziell an Schwangere richten, finden Sie inzwischen in vielen Yoga-Studios):
Spirit Yoga, Berlin
Inspya Yoga Center, Hamburg
Vishnus Couch, Köln
Jivamukti, München
Das vollständige Programm "Yoga in der Schwangerschaft" können Sie hier kostenlos herunterladen
Service
Frauengesundheit
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