Sich selbst zu lieben und der eigenen Stärke zu vertrauen, ist nicht immer ganz einfach. Aber wir können es lernen! Durch Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation ist es möglich, tief in uns hineinzuhorchen und unser Selbstvertrauen wiederzufinden.
Klarer Kopf und tiefes Vertrauen
Bei yogaeasy.de gibt es verschiedene Übungen, mit denen wir wieder lernen, unsere innere Mitte zu spüren. Yoga gibt uns nicht nur Kraft, es stärkt auch unsere Konzentration sowie die Balance und hilft uns dank bestimmter Atemtechniken, einen klaren Kopf zu bekommen. Wir kommen uns selbst wieder ein Stück näher und fangen an, unseren eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und auf uns zu hören.
Diese Übungen stärken dein Selbstbewusstsein
Die folgenden Yoga-Übungen helfen dir dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden und dein Selbstvertrauen zu stärken:
Der Krieger
Das Boot
Das Kamel
Die Planke
Die Cobra
Übrigens: Die Yoga-Kleidung stammt von der Curare Yogawear Kollektion selected bei BRIGITTE!
