Ob zum Stressabbau oder zur Stärkung der Körpermitte: Die BRIGITTE-DVD "Yoga" bietet Programme für jeden Typ und jeden Anspruch.
Du willst nicht nur Verspannungen loswerden, sondern auch deine Mitte stärken und etwas für deine Figur tun? Die neue BRIGITTE-DVD "Yoga" bietet gleich drei Programme für jedes Ziel: Power-Yoga für einen schlanken Körper, Core-Yoga für starke Bauch- und Rückenmuskeln und Faszien-Yoga gegen Verspannungen und Stress. Insgesamt kannst du aus fünf intensiven Yoga-Workouts wählen – für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ:
- Figur-Yoga-Mix: Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg
- Power-Yoga: Fließende Übungen, die den Körper straffen und die Fettverbrennung auf Touren bringen
- Core-Yoga: Programm für eine starke Mitte, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille
- Faszien-Yoga: Für mehr Energie: Atemmeditation und sanfte Übungen für das wichtige Bindegewebe und Muskeln, Organe & Knochen
- Functional-Yoga: intensive Arbeit an der Figur - für Fortgeschrittene und Kenner
