Beim Meditieren begegnen Ihnen vielleicht ungewohnte Empfindungen. Die meisten sind sehr angenehm. Versuchen Sie nicht, Ihre Aufmerksamkeit auf sie zu richten. Nehmen Sie sie einfach hin. Heiterkeit - Einsichten - verlangsamter Puls und Atem - Energieschübe - Kribbeln - Gefühl der Schwerelosigkeit