Embryonalhaltung
Die Vorteile:
- verhindert Schnarchen
- angenehm während der Schwangerschaft
Die Nachteile:
- die angezogenen Knie und das Kinn auf der Brust können zu Gelenkschmerzen führen
- verstärkt arthritische Schmerzen
- schränkt die Zwerchfellatmung ein
- sorgt für ein zerknautschtes Gesicht
Tipp:
Besser schläft es sich doch, wenn wir uns auf der Seite etwas mehr strecken. Die Kissenempfehlung ist die Gleiche wie bei den Seitenschläfern.
Meistens wachen wir übrigens in der Position auf, in der wir uns beim Schlafen am wohlsten fühlen. Sofern der Arzt nicht aus gesundheitlichen Gründen etwas anderes empfiehlt, können wir getrost so weiterschlummern. Gegen das Ausprobieren anderer Schlafpositionen spricht natürlich trotzdem nichts.