Die Vorteile: - reduziert das Schnarchen - streckt die Wirbelsäule Die Nachteile: - kann Muster im Gesicht und Speichelflecken auf dem Kissen hinterlassen - engt die Hals- und Schultermuskeln ein, weil auf der Schulter fast das gesamte Körpergewicht lastet - schränkt den Blutfluss im Arm ein, wodurch Nerven und Muskeln beeinträchtigt sind Tipp: Seitenschläfer sollten in ein dickes Kissen investieren, um Kopf und Hals gut zu stützen. Ein Kissen zwischen den Knien sorgt ebenfalls für Entspannung. Es macht übrigens einen Unterschied, auf welcher Seite wir schlafen: - Schlafen wir auf der linken Seite, strapazieren wir Magen, Lunge und Leber etwas mehr. Für Schwangere ist es trotzdem die angenehmere Seite. - Schlafen wir auf der rechten Seite, kann das Sodbrennen oder saures Aufstoßen verstärken.