Statt vom lauten Weckton aus dem Schlaf gerissen zu werden, möchtest du lieber sanft, langsam und erholt aufwachen? Wie dieser Traum selbst an einem Arbeitstag Wirklichkeit werden kann, erfährst du im Video.
Die Nacht war wieder viel zu kurz und völlig übermüdet schreckst du beim klingelnden Wecker aus dem Schlaf? Dieses unsanfte Erwachen gehört wohl für die meisten von uns zur tägliche Routine. Doch es gibt eine sanftere Methonde, um in den Tag zu starten.
Wach werden wie am Wochenende
Wer nicht jeden Tag aufs Neue aus dem Schlaf schrecken will, sondern langsam und gemüsslich von alleine aufwachen möchte, erfährt im Video drei einfache Tipps, die das ermöglichen können.
Verwendete Quelle: sleepfoundation.org
