Aktuelle Studien belegen, dass Fingerfertigkeitsübungen mit Kindern deren mathematisches Denkvermögen steigern. Auch für Erwachsene gilt: Täglich durchgeführte, einfache Fingerübungen helfen, die Merkfähigkeit und das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern und bis ins hohe Alter beizubehalten. Mit dieser Übung beleben und verbessern Sie den Funktionsradius Ihrer gesamten Hand.
* Nehmen Sie jeden Finger einzeln wahr. Beginnen Sie immer mit dem gestreckten Finger.
* Führen Sie mit jedem Finger mindestens eine Beuge- und eine Streckbewegung aus. Stellen Sie sich vor, Sie würden jeden Finger einzeln zuerst einrollen, dann wieder aufrollen. Die Bewegung erfolgt stets langsam und fließend.
* Wenn Sie sich auf den zu beugenden Finger konzentrieren, werden Sie merken, dass sich die anderen Finger meist etwas mitbewegen. Das ist normal und nicht weiter tragisch.
* Anschließend kreisen Sie mehrmals jeden Finger im Grundgelenk, direkt am Ansatz zur Handfläche. Wechseln Sie auch die Richtung.