Sie schmecken, machen satt – doch du versuchst trotzdem, auf sie zu verzichten? Erfahre hier, warum Kohlenhydrate längst nicht so schlecht sind wie ihr Ruf.
Na, auch schon mal eine Low-Carb-Diät ausprobiert? Viele Menschen sind sich sicher, dass zu einer gesunden Ernährung möglichst auf Kohlenhydrate verzichtet werden sollte – erst recht, wenn man dabei abnehmen möchte. Doch stimmt das wirklich? Denn viele der verbreiteten Mythen über Kohlenhydrate sind schlicht und einfach falsch und machen Kohlenhydrate deutlich schlechter, als sie eigentlich sind.
Gute Kohlenhydrate oder schlechte Kohlenhydrate?
Erfahre im Video, welche Mythen über Kohlenhydrate absoluter Quatsch sind und warum sie ein fester Bestandteil deiner Ernährung sein sollten.
