Diese geführte Meditation mit Daniela Stohn hilft, eine liebevolle und wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln.
Mit diesen Übungen kultivierst du dein Selbstmitgefühl als Haltung, die dich stärkt und die Selbstakzeptanz verbessert.
Für die Meditation benötigst du eventuell einen Yogablock, ein Meditationskissen oder eine gefaltete Decke, um erhöht zu sitzen.
