Brigitte-Redakteurin Daniela Stohn zeigt euch in diesem Video eine Yogasequenz, die die Körpermitte stärkt – körperlich und mental.
Mit diesem Yoga-Workout könnt ihr eure Bauch- und Rückenmuskeln stärken und damit eure ganze Körperhaltung.
Alles, was ihr dafür braucht, ist eine Matte, Sportkleidung und eine gefüllte Trinkflasche.
