Die 30:30:30-Methode ist zur Zeit ein viraler Hype bei TikTok. Damit sollen wir unkompliziert abnehmen können. Wie das funktionieren soll, verraten wir dir im Video.
Für viele von uns ist ein erhöhter Bauchfettanteil ein echtes Problem: Es kann nämlich nicht nur optisch unschön aussehen, sondern kann auch besonders gefährlich für unsere Gesundheit werden. Diverse Stoffwechselkrankheiten, Diabetes Typ 2 und das Risiko für einen Herzinfarkt werden dadurch erhöht. Doch leider ist genau dieses Bauchfett ziemlich hartnäckig.
Was steckt hinter der 30:30:30-Methode?
Auf TikTok erhält jetzt die 30:30:30-Methode rasante Popularität: Die soll nämlich dabei helfen, das Bauchfett gezielt abzunehmen. Den Grundgedanken dieser Praxis erklären wir dir im Video. Eins können wir aber jetzt schon verraten: Sie ist wirklich ganz einfach umsetzbar.
Verwendete Quelle: myself.de
