Kinder sind zweifellos das größte Glück. Doch, dass das Elternsein auch stressige und nervenaufreibende Aspekte hat, wird nur selten thematisiert - im Video seht ihr, auf welche Alarmsignale eures Körpers ihr achten solltet.
Der Alltag mit Kindern ist anspruchsvoll und oft voller Herausforderungen. Obwohl unsere Kinder natürlich das größte Geschenk im Leben sind, können Faktoren wie Stress und Hektik bei vielen Eltern im Extremfall zu einem regelrechten Burnout führen.
Eltern-Burnout: 5 Anzeichen dafür, dass du eine Auszeit brauchst
Einfach mal eine Pause einlegen - das ist speziell für Eltern leichter gesagt als getan. Gleichzeitig kann es gerade in dieser Belastungssituation oft schwierig sein, den eigenen Stresspegel richtig einzuschätzen. Wie du die Warnsignale deines Körpers erkennst und was dagegen helfen kann, zeigen wir dir im Video.
