Läuft in deinem nächtlichen Kopfkino auch eine Sondervorstellung nach der nächsten – und zwar von der Sorte, die dich aufschrecken und nicht mehr zu Ruhe kommen lassen? Leg dir Notizbuch und Stift oder wahlweise dein Smartphone auf den Nachtisch und schreibe dir alles auf. Dann ist es erstmal weg und deine Chancen größer, wieder Ruhe zu finden.