Die Flexibilität mit Yoga trainieren oder meditieren, dazu einige Sitzkissen auf dem Fußboden – vielleicht ein Gymnastikball und ein paar Hanteln für leichte Übungen. So machen Home-Workouts gleich mehr Spaß. Du kannst dir natürlich auch ein Laufband oder andere Fitness-Geräte besorgen und ein kleines Fitnessstudio zu Hause aufbauen.