Wenig Schlaf, immer unter Hochspannung und immer wieder das Gefühl, sowieso alles falsch zu machen: Eltern haben häufig kein einfaches Leben, bei dem Extremzustände irgendwann Alltag werden. Dass sie dadurch oft gestresst und erschöpft sind, ist normal - doch in manchen Fällen kann es zu einem Eltern-Burnout kommen, der sich lange vorher ankündigt. Dabei handelt es sich nicht nur um ein gelegentliches Gefühl der Müdigkeit, sondern um ein tiefergehendes Problem, das ernsthafte Folgen haben kann.
Eltern-Burnout: Hier sollten eure Alarmglocken klingeln
Die Auswirkungen des Eltern-Burnouts gehen über die Eltern selbst hinaus und können im Ernstfall auch für die Kinder zu einer großen Belastung werden. Daher ist es wichtig, auf die Warnzeichen zu achten und im Ernstfall zu versuchen, Unterstützung von Freunden, Familie und Fachleuten zu finden. Im Video seht ihr drei Warnzeichen, bei denen ihr handeln solltet, bevor sich die Eltern-Belastung sich zu einer ernsteren Krise entwickelt.
Verwendete Quelle: Psychology Today
