Der Grundgedanke: In einem guten, authentischen Thai-Spa werden alle Anwendungen nach den vier Elementen des Lebens eingeteilt: Wasser (alles, was erneuert, entspannt und beruhigt), Erde (alles, was regeneriert und nährt), Feuer (alles, was stärkt und vitalisiert), Luft (alles, was reinigt und anregt).
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: die Kopf-, Nacken- und Gesichtsmassage "Sabay Sabay". Bei diesem dem Element Erde zugeordneten Treatment werden die Haupt-Energielinien des Kopfes, "Sen Pra Tan Sib", mit sanftem Druck der Fingerspitzen angeregt - absolut tiefenentspannend.
Wo wird das angeboten? Zum Beispiel im schicken "Seerose Resort & Spa" am Hallwiler See in der Schweiz. Der "Cocon- Thai-Spa" des 5-Sterne-Hauses bietet zahlreiche - und vor allem authentische - Anwendungen ("Sabay Sabay"-Massage ca. 66 Euro, www.seerose.ch).
Wer nicht so weit reisen will: Unter www.thai-spa-verband.de finden Sie zuverlässige Thai-Spas in Ihrer Nähe, die ebenfalls authentisch arbeiten.
Der Grundgedanke: Nicht nur ein Bad mit Unmengen duftender Blüten, sondern auch gemahlene Gewürze, von außen und innen verabreicht, sowie Wärme erhalten auf Bali die Menschen gesund. So soll das bekannte Hot-Stone-Ritual, eine Massage mit erhitzten Basaltsteinen, seinen Ursprung in Indonesien haben.
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: Bei der 80-minütigen Hot-Stone-Massage lockern flache Steine verspannte Muskeln; in Kombination mit einem Reiki-Ritual, einer esoterischen Methode, um Lebensenergien fließen zu lassen, sollen Körper und Geist ausgeglichen werden.
Wo wird das angeboten? Zum Beispiel im Berliner "Vabali Spa": Die riesige balinesisch inspirierte Wellness-Oase hat auch einen großen geschützten Außenbereich (Hot-Stone-Massage ca. 89 Euro, Reiki ca. 70 Euro, www.vabali.de).
Wer nicht reisen will: Hot-Stone-Massagen werden auch in den Nivea-Häusern angeboten (www.nivea.de). Reiki-Neulinge sollten bei der Therapeuten-Wahl auf die Ausbildung nach "Mikao Usui" achten, dem Begründer dieser Lehre.
Der Grundgedanke: Die Kru-Khmer-Heiler sind die Alternativmediziner Kambodschas. Ihr Wissen um die Kraft getrockneter Kräuter und Rinden bildet die Basis für die sich gerade entwickelnde Wellness-Kultur des Landes.
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: Das "Bio-Rhythms Spa Ritual", ein kräftigendes Körper-Peeling mit Salzen und Kräutern. Ein anschließender Schlammwickel soll das Magnetfeld des Körpers aufladen. Am Ende gibt es eine Kundalini-Massage ("Kundalini" wird die verborgene Urenergie im Menschen genannt), um die Chakren, die Energiezentren im Körper, auszubalancieren.
Wo wird das angeboten? Luxuriös, teuer, vielfach prämiert und Top-Adresse für das Treatment ist das "Song Saa Resort" in Kambodscha ("Bio-Rhythms Spa Ritual" ca. 96 Euro, www.songsaa.com).
Wer nicht so weit reisen will: Eine schöne Alternative zum Schlammwickel ist das "Kräuterstempeln". Die Blockaden lösende Druckmassage mit heißen Kräutern in Leinsäckchen wird z. B. in Kosmetik-Instituten und Hotels angeboten.
Der Grundgedanke: Exotik plus regionale Stärken - in der Bergwelt des Allgäus sind das vielerlei Heilpflanzen und eine ungewöhnliche Dichte an kräuterkundigen, spirituellen Lehrern und Heilern.
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: "Alpyurveda & Achtsamkeit", eine Ganzkörper-Ölmassage mit Streichmassagen aus dem Ayurveda und Bergwiesenölen aus dem Allgäu. Durch eigene innere Achtsamkeit wollen die Therapeuten intuitiv Energieblockaden und Verspannungen im Körper erspüren und lösen.
Wo wird das angeboten? Im "Alpin Spa" des "Hubertus Alpin Lodge & Spa". Das familiengeführte Luxushaus verfügt sogar über einen Steinkreis als Kraftplatz ("Alpyurveda & Achtsamkeit"-Massage ca. 98 Euro, www.hotel-hubertus.de).
Weitere Regio-plus-Exotik-Treatments: Im Spreewald können Sie im Hotel "Bleiche" z. B. Leinölbäder und Klangschalenmassagen kombinieren (www.bleiche.de), an der Ostsee, im "Hotel zur Post" auf Usedom, Heilkreide-Ganzkörperpackungen und chinesische Tuina-Massagen (www.hzp-usedom.de).
Der Grundgedanke: Das Wissen amerikanischer Ureinwohner nutzen - Wüstenkräuter, heilsamen mineralienreichen Lehm und den Geist der Ahnen spüren.
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: "Spirit of the Full Moon" soll das Loslassen unliebsamer Gedanken erleichtern. Die werden zuerst aufgeschrieben, anschließend wird der Kopf massiert, um den Geist zu entspannen, danach der Körper mit wildem Arizona-Salbei (der vorher mit Vollmondlicht "aufgeladen" wurde) abgerieben, als Abschluss gibt’s eine Fußmassage mit klärendem Weihrauchextrakt - das soll energetisch reinigen.
Wo wird das angeboten? Im Luxus-Spa des "Mii Amo Resort" in Arizona/USA - Gutverdiener und Promis ziehen sich hierhin zum Body- & Mind-Styling zurück ("Spirit of the Full Moon"-Massage ca. 233 Euro, www.miiamo.com).
Wer nicht so weit reisen will: Wellness (-Massagen) und spirituelles Coaching nach dem indianischen Medizinrad bieten z. B. die Physiotherapeuten Anette und Till Moritz im Wellness-Center auf Juist (www.wellness-juist.de).
Der Grundgedanke: In klösterlicher Abgeschiedenheit zur Ruhe kommen, während Beauty-Expertinnen den Körper mit Naturkosmetik und Massagen verwöhnen - und Nonnen oder Patres Ihre Seele mit Gesprächen.
Welche Anwendung für Körper und Seele besonders wohltuend ist: eine hawaiische Lomi-Lomi-Massage, bei der der Körper mindestens eine Stunde lang in fließenden Bewegungen gerieben, gewalkt und gestrichen wird, um Muskeln und Seele fit zu machen.
Wo wird das angeboten? Im Erholungs und Tagungshaus Kloster Kostenz der Barmherzigen Brüder im Bayerischen Wald. Reduzierte, aber warme, moderne Atmosphäre, die Patres wohnen vor Ort, stehen für Gespräche zur Verfügung ("Lomi Lomi" ca. 90 Euro; unbedingt vor Anreise einen Termin machen! Ü/F im Einzelzimmer ab ca. 39 Euro, www.barmherzige-kostenz.de).
Weitere Wellness-Klöster: Das Kloster Arenberg in Koblenz bietet Shiatsu-Massagen (www.kloster-arenberg.de), das Kloster St. Maria in der Pfalz Yoga-Retreats (www.kloster-st-maria-esthal.de).
