Mit einem Reinigungstuch das Make-up entfernen. Solche Tücher sind mit einer alkoholfreien Lotion getränkt, die mit Panthenol hautberuhigend wirkt. Eine Schaummaske spendet Feuchtigkeit und belebt, außerdem glättet sie Knitterfältchen mit Meeresmineralien und Pflanzenextrakten.
Sind die Augen geschwollen, rund um die Augenpartie noch eine kühlende Augencreme auftupfen. Während die Hautpflegeprodukte ihren Job erledigen, kommen die Haare dran: Etwas Leave-in-Spray ins trockene Haar kneten und mit Föhn oder Fingern die Strähnchen in Form zupfen.
Lockenköpfen verleihen reichhaltigere Kuren die benötigte Portion. Die dürfen auch mal unausgespült bleiben - und die Haare trocknen einfach an der Luft. Eincremen muss nicht mehr sein. Die Maske bietet ausreichend Pflege, da sie nicht abgenommen werden muss.
Teint-Unebenheiten deckt pudriges Mineral-Make-up perfekt ab. Und mit Volumen-Mascara und intensiv strahlendem Lipgloss seid ihr im Handumdrehen perfekt gestylt.
...Maniküre! Handpflege entspannt ungemein, besonders, wenn man dabei noch ein wärmendes Fußbad genießt. Dafür die Wanne wadenhoch mit 38 Grad heißem Wasser füllen und Lavendel-Badezusatz zugeben. Während die Füße relaxen, die Nägel in Form feilen - am besten mit einer Sand- oder Glasfeile, denn hartes Metall lässt die Nägel leicht splittern.
Ein Handpeeling sorgt für samtigweiche Haut und wirkt mit wertvollen Ölen rückfettend. Anschließend die Nägel mit einer Polierfeile auf Hochglanz trimmen. Wer zu brüchigen Nägeln neigt, pinselt schnelltrocknenden Nagelhärter auf.
Zum Schluss die Hände eincremen. Das lässt sich mit einer Handreflexzonenmassage verbinden, die den Energiefluss im Körper anregt: Jeden Finger von unten nach oben bis in die Fingerspitzen mit kreisenden Bewegungen massieren.
Zum Abschluss den Druckpunkt mitten in der Handinnenfläche mit dem Daumen kräftig kreisend aktivieren. Damit die Finger bei der Massage besser gleiten, einen Tropfen Hautöl unter die Handcreme mischen. Das tut vor allem im Winter gut.
Schnell unter die Dusche und kurz abbrausen. Dann die nasse Haut mit einem Körperpeeling abrubbeln - mit feinem Vanilleduft streichelt es auch die Seele. Die rauen Stellen an Ellenbogen, Knie und Fersen besonders intensiv behandeln. Peelingpaste gründlich abspülen.
Mit dem Handtuch leicht abtupfen und in die noch feuchte Haut ein Körperöl mit reichhaltigen Ölen einmassieren. Danach in einen kuscheligen Bademantel schlüpfen.
Dann den Wasserkocher anwerfen, denn das heiße Wasser braucht ihr für einen leckeren Lemongrass-Kräutertee - und fürs Gesichtsdampfbad mit Kamilleblüten, das die Poren öffnet. Drei Minuten im Wasserdampf genügen. Das Gesicht abtupfen und eine Reinigungsmaske (zum Beispiel mit Heilerde) auflegen - sie befreit die Haut von Unreinheiten und lässt sie strahlen. Augenpartie großzügig aussparen. Mit reichlich warmem Wasser abwaschen.
Danach eine Pflege-Ampulle einmassieren. Trommelt dabei die Gesichtshaut mit den Fingern ab, und streicht Hals und Dekolleté mit langen Bewegungen aus - das fördert die Durchblutung und entspannt die Mimik.
Duftende Kerzen aufstellen, um das Badezimmer in warmes Licht zu tauchen und mit Aromen für Stressabbau zu sorgen. Softe Musik unterstreicht die Relax-Atmosphäre. Mit sprudelnden Badetabs, zum Beispiel mit Fruchtextrakten, verwandelt sich jede Wanne in einen Kurzzeit- Whirlpool und verwöhnt Haut und Nase.
Bevor ihr ins etwa 38 Grad warme Wasser hineingleitet, verteilt noch eine Kurpackung im Haar und legt eine Gesichtsmaske auf. Die warmen Dämpfe intensivieren die Wirkung dieser Extra-Pflege. Dann entspannen und einfach der Musik lauschen.
Eine kleine, meditative Gedankenreise, die euch beispielsweise in die Südsee entführt, erleichtert das Abschalten. Nach etwa 15 Minuten geht es unter die Dusche. Von Kopf bis Fuß gründlich abbrausen - es sollten keine Maskenreste zurückbleiben.
Wer mag, setzt den Hornhautraspel an. Praktisch ist einer mit zwei Seiten: Die grobe entfernt die Hornhaut, mit der feinen Seite kann man nachglätten. Abtrocknen, Haare vorsichtig mit einem groben Kamm entwirren und in ein möglichst vorgewärmtes Handtuch wickeln.
Das Eincremen mit einer reichhaltigen, duftenden Bodycreme zur Massage nutzen: Mit langen streichenden Bewegungen auf Armen und Beinen verteilen, Bauch und Schultern mit leicht kreisenden Griffen lockern.
Die Füße bekommen eine Extra-Behandlung: einen Klecks Fußcreme verteilen und kräftig durchkneten. Fußunterseite und Zehen nicht vergessen. Das wärmt nicht nur den gesamten Körper durch, sondern löst auch innere Blockaden.
Bevor ihr die Haare föhnt und stylt, noch eine Augenmaske (zum Beispiel mit Hyaluronsäure) auftragen. Sie lässt Knitterfältchen verschwinden.
Videoempfehlung:
