Alle Nussvarianten, vor allem aber Walnüsse, enthalten eine perfekte Kombination aus Kalzium, Magnesium, Zink und Eisen sowie dem Zellschutzvitamin E. Besonders wichtig ist die Pantothensäure – sie sorgt für eine glatte Haut.
Tipp: Zu Hause oder am Arbeitsplatz immer eine Tüte Walnüsse griffbereit haben und eine Handvoll als kleinen Snack zwischendurch genießen.