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Stars wie Jennifer Aniston schwören auf den sogenannten "Glow Coffee", der die Haut straffer und den Teint strahlender machen soll. Das Geheimnis des Beauty-Drinks? Ein Löffel Kollagenpulver, das einfach in den Kaffee hineingerührt wird. Was Kollagenpulver tatsächlich bewirken kann und worauf du achten solltest, wenn du den Trend selbst ausprobieren möchtest, haben wir für dich herausgefunden.
Was ist ein Glow Coffee?
Der Glow Coffee ist ein Kaffee, der mit Kollagen angereichert ist. Kollagen ist ein Strukturprotein, das für die Gesundheit unserer Haut, Knochen und Gelenke wichtig ist. Leider nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab einem Alter von ca. 25 Jahren ab. Da Kollagen auch für die Spannkraft der Haut verantwortlich ist, führt ein Kollagenmangel zwangsläufig zu Hautalterung. Die Haut wird schlaffer und erste Falten werden sichtbar. Die Einnahme von Kollagenpulver soll den Kollagenmangel im Körper ausgleichen und langfristig für ein frischeres Hautbild sorgen. Für den Glow Coffee rührt man – je nach Angabe des Herstellers – einen bis zwei Löffel des Pulvers in den morgendlichen Kaffee.
Welche Wirkung hat der Glow Coffee?
Dank des eingerührten Kollagenpulvers soll der Glow Coffee verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten und viele Nutzer:innen berichten in den sozialen Netzwerken von sichtbaren Erfolgen. Besonders häufig werden die folgenden Effekte genannt:
- Verbesserte Hautelastizität: Kollagen soll dazu beitragen, dass das Hautbild fester und straffer wird.
- Weniger Falten: Die Tiefe bestehender Falten soll durch die Einnahme von Kollagen verringert und die Bildung neuer Falten verzögert werden.
- Mehr Hydration: Kollagen soll die Hautfeuchtigkeit erhöhen und trockener und rauer Haut vorbeugen.
- Gelenkgesundheit: Kollagen ist auch ein wichtiger Bestandteil von Knorpel und Bindegewebe und die Einnahme soll Gelenkschmerzen lindern.
- Haare und Nägel: Auch Haare und Nägel sollen von Kollagenpulver profitieren.
Tatsächlich gibt es Studien, die belegen, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagenpulver dazu beitragen kann, die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu verbessern. Das wiederum beugt der Entstehung von Falten und Cellulite vor. Andere Studien legen nahe, dass die Einnahme Gelenkschmerzen reduziert. Insgesamt steht die Forschung jedoch noch am Anfang.
Welches Kollagenpulver ist das beste?
Wenn du den Glow Coffee selbst ausprobieren möchtest, solltest du hochwertige Kollagenpräparate von seriösen Herstellern wählen und die empfohlene Dosis unbedingt beachten. Beachte, dass Kollagen aus Rind, Schwein oder Fisch gewonnen wird. Veganes Kollagen gibt es nicht. Wir empfehlen die folgenden Präparate.
Bestseller: Glow25 Kollagenpulver
Der Bestseller bei Amazon: Das Kollagenpulver von Glow25 ist geschmacksneutral und gut löslich. Sowohl in kalten als auch heißen Getränken löst es sich schnell und vollständig auf. Außerdem ist das Pulver besonders fein und soll dadurch vom Körper besser aufgenommen werden. Der Hersteller empfiehlt, täglich zwei Esslöffel (20 g) Kollagenpulver einzunehmen. Viele Nutzer:innen berichten in den Kommentaren von positiven Effekten für Haut und Haare.
Primalife Kollagenpulver
Das Primalife Kollagenpulver stammt zu 100 % von Rindern aus Weidehaltung und enthält keinerlei Zusatzstoffe. Der Hersteller empfiehlt einen Esslöffel des Pulvers pro Tag in einem Getränk der Wahl aufzulösen und einzunehmen. Das Pulver kann auch zum Kochen oder Backen verwendet werden. Bei Amazon sind die Nutzer:innen überzeugt und vergeben im Schnitt 4,5 von 5 Sternen.
Billion Trees Kollagen & Hyaluron Pulver
Das Kollagenpulver von Billion Trees enthält neben Kollagen auch Hyaluronsäure. Diese ist ein Bestandteil der Haut und Gelenkflüssigkeit und besitzt wasserbindende Eigenschaften, was ebenfalls dem Hautbild zugutekommen soll. Das Kombi-Pulver ist wasserlöslich, geschmacksneutral und laborgeprüft. Bei der Vergleichs-Plattform "Supplementbibel" geht das Billion Trees Kollagen & Hyaluron Pulver als Testsieger hervor. Ein Messlöffel pro Tag ist laut Hersteller die optimale Dosierung. Der Löffel ist im Paket enthalten.
Glow Coffee: Das solltest du beachten
- Kollagenpulver ist nicht vegan, da es in der Regel aus Haut und Knochen von Rindern, Schweinen oder aus Fischschuppen hergestellt wird.
- Die Einnahme von Glow Coffee bzw. Kollagenpulver sollte täglich und über einen längeren Zeitraum erfolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Beachte, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Glow Coffee keine sofortigen oder dramatischen Ergebnisse liefern. Ob und wann ein Effekt eintritt, kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
- Du solltest die Dosierungsanweisungen des Herstellers beachten und die angegeben Menge nicht überschreiten. Eine Überdosierung kann zu Magen-Darm-Beschwerden führen.
- In der Regel ist Kollagenpulver gut verträglich. Einige Menschen reagieren jedoch allergisch auf Kollagenpulver aus Fisch. Wenn dich das betrifft, solltest du sicherstellen, dass dein Kollagenpräparat aus anderer Quelle stammt.
