Im Hier und Jetzt sein Für mich ist klar: Die psychische Gesundheit beeinflusst die physische und umgekehrt. Ich besuche regelmäßig Kurse, die mich durch Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Sound Baths, Atemarbeit oder Yoga ins Hier und Jetzt kommen lassen. Ich spüre, dass ich durch diese Praktiken ein positives Lebensgefühl bekomme, das sich nicht nur auf mein seelisches Wohlbefinden, sondern auch auf die Vitalität meines Körpers auswirkt.