Text Monika Murphy-Witt
Fotostrecke: Endlich ohne Zigarette!
Nun ist es soweit: Das Rauchen ist in Deutschlands Kneipen verboten. Der beste Zeitpunkt, um selber aufzuhören. Und damit das klappt: Das BYM-Nichtraucherprogramm für die ersten sieben Tage und die ersten sieben Wochen entwickelt in Zusammenarbeit mit Therapeutinnen und Suchtexperten
Jederzeit, wenn du tatsächlich den festen Entschluss dazu gefasst hast. Optimal sind ein paar freie Tage ohne Alltagshektik. Eine Klausur oder akuter Beziehungsstress sind belastende Umstände, die das Durchhalten erschweren. Dann kann es sinnvoll sein, den Start ins Nichtraucher-Leben noch etwas hinauszuschieben - aber auf keinen Fall über Monate! Wer ständig Gründe findet, weiter zu warten, sollte dringend seine Motivation überprüfen.
Service
Verschiedenes / Aktuell