Winterdepressionen sind für viele keine Seltenheit. Am sogenannten "Blue Monday" ist aus verschiedensten Gründen für viele von uns der Höhepunkt der melancholischen Stimmung erreicht. Warum? Der britische Psychologe Dr. Cliff Arnall hat mittels einer eigenen Formel berechnet, dass dieser Tag der traurigste im Jahr sein soll, was an gleich mehreren Faktoren gibt, die an diesem Tag zusammenfallen. Aber keine Sorge: Wenn es auch euch erwischt hat, seid ihr Bedrücktheit und Antriebslosigkeit nicht hilflos ausgeliefert.
Blue Monday: Das hilft gegen das Niedergeschlagensein am Jahresbeginn
In Zeiten der Corona-Pandemie und zahlreichen Kontaktbeschränkungen ist es umso verständlicher, wenn der "Blue Monday" besonders hart einschlagen sollte. Wir erklären euch im Video wie ihr euch gegen den Stimmungs-Tiefpunkt wehrt, und wie ihr den Blue Monday sogar für Veränderungen nutzen könnt.
Verwendete Quelle: t-online.de
